Dezembro Laranja é o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de pele e à importância do cuidado diário com a exposição ao sol.
A campanha reforça que prevenção e diagnóstico precoce fazem toda a diferença.
Assim como que pequenas mudanças de hábito podem proteger a saúde da pele ao longo da vida.
O que é o Dezembro Laranja e qual seu objetivo?
Dezembro Laranja é uma campanha nacional de conscientização voltada para a prevenção do câncer de pele, o tipo mais frequente no Brasil.
O objetivo é alertar a população sobre os riscos da exposição solar sem proteção, incentivar o uso adequado do filtro solar e reforçar a importância de observar manchas e pintas que mudam de aspecto.
Ao longo do mês, instituições de saúde, sociedades médicas e clínicas intensificam ações educativas, mutirões de avaliação da pele e comunicação em canais digitais.
A mensagem central é clara: o câncer de pele, em grande parte, pode ser prevenido com informação, proteção e atenção aos sinais do próprio corpo.
Por que falar de câncer de pele?
O câncer de pele está diretamente relacionado ao acúmulo de exposição solar ao longo da vida, principalmente sem proteção adequada.
Pessoas de pele clara, com muitas pintas, histórico de queimaduras solares na infância ou casos de câncer de pele na família têm risco aumentado.
Existem diferentes tipos de câncer de pele, incluindo os não melanoma (mais comuns) e o melanoma (menos frequente, porém mais agressivo).
Em todos os casos, quando o diagnóstico é feito no início, as chances de tratamento bem-sucedido e preservação da qualidade de vida são muito maiores.
4 dicas práticas de proteção no dia a dia
No Dezembro Laranja, a campanha reforça atitudes simples que funcionam como um escudo diário para a pele:
- Usar protetor solar com FPS adequado ao seu tipo de pele, de amplo espectro (proteção UVA e UVB), reaplicando a cada 2 a 3 horas ou após entrar na água ou suar excessivamente;
- Evitar a exposição direta ao sol nos horários de maior intensidade, normalmente entre 10h e 16h, buscando sombra sempre que possível;
- Apostar em barreiras físicas, como chapéus de aba larga, óculos com proteção UV, camisetas com proteção solar e guarda-sol;
- Proteger também áreas “esquecidas”, como orelhas, nuca, dorso das mãos e pés, couro cabeludo em pessoas com pouco cabelo e lábios (com protetor labial com FPS).
Como observar a pele e quando procurar ajuda?
A autoavaliação regular da pele é uma atitude simples que pode salvar vidas.
É importante ficar atento a:
- Pintas que crescem, mudam de cor, coçam, sangram ou apresentam bordas irregulares.
- Manchas novas que surgem e não melhoram, feridas que não cicatrizam, áreas da pele com aspecto diferente do restante.
Ao notar qualquer alteração suspeita, o caminho mais seguro é buscar avaliação com um médico, preferencialmente dermatologista.
O profissional pode definir se há necessidade de exames complementares ou biópsia, e indicar o melhor tratamento caso haja diagnóstico de câncer de pele.
Um convite ao cuidado: sua pele merece atenção
Cuidar da pele é também cuidar da história que você está construindo com a sua saúde.
Portanto, isso permite aproveitar a luz do sol com responsabilidade, em vez de evitá-la por completo.
Agendar uma consulta é um gesto simples, mas poderoso: abre espaço para esclarecimento de dúvidas, avaliação personalizada e um plano de cuidado alinhado ao seu estilo de vida.